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Cardio-Aktiv

PREIS: FREI
FORMAT: PDF EPUB MOBI
VERÖFFENTLICHUNGSDATUM: 20.05.2019
DATEIGRÖSSE: 8,62
ISBN: 3840376041
SPRACHE: DEUTSCHE
AUTORIN/AUTOR:

Das Buch Cardio-Aktiv pdf finden Sie hier

Beschreibung:

Klappentext zu „Cardio-Aktiv “Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in modernen Industriegesellschaften die häufigste Todesursache. Als klassische Risikofaktoren für deren Entstehung gelten Rauchen, Bluthochdruck, falsche Ernährung, Bewegungsmangel und Stress.Hier setzt das Kursmanual "Cardio-Aktiv - Präventives Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt" an, welches in einer Gruppe mit Gleichgesinnten die Freude an der Bewegung, wachsender Fitness und Wahrnehmung des eigenen Körpers wecken will. Es soll helfen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch eine präventive Bekämpfung der Risikofaktoren zu vermeiden. Die Teilnehmer sollen - individuell wohldosiert - gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten lernen und ihre Beweglichkeit, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit genauso wie ihre Handlungskompetenz, Gruppenfähigkeit und positive Grundstimmung stärken. Ein (Haupt-)Ziel des Cardio-Aktiv-Kurses ist, die Teilnehmer langfristig dazu zu motivieren, regelmäßig Sport zu treiben und ihren Lebensstil zu ändern.DasKursmanual richtet sich an Übungsleiter und Teilnehmer des Kurses, spricht aber auch alle fitnessinteressierten Leser an, die eine Trainingsanleitung für zu Hause suchen.

...eser Kurs ist mit dem Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit" ausgezeichnet ... Gesundheit / Lifestyle ... . Das standardisierte Kurskonzept Cardio-Aktiv setzt dort an, wo in einer Gruppe aus Gleichgesinnten die Freude an Bewegung, wachsender Fitness und Wahrnehmung des eigenen Körpers geweckt werden soll. Zentraler Aspekt dieses gesundheitsfördernden Kurses ist die ... Pulsmessung ohne Brustgurt und Musik hören: Wir haben die neue Laufuhr von TomTom - die TomTom Runner 2 auf Herz und Nieren getestet. Uhr an und los geht's! Pro Cardio Aktiv sein im Alltag Pro Cardio Aktiv s ... Cardio-Aktiv Buch von Jörn Rühl versandkostenfrei bestellen - Weltbild.de ... . Uhr an und los geht's! Pro Cardio Aktiv sein im Alltag Pro Cardio Aktiv sein im Alltag - ein präventives Sportangebot zur Ausdauerförderung im Alltag und Beruf! Für alle Männer und Frauen, die neben ihrer beruflichen Alltagsbelastung und / oder einer einseitigen sportlichen Belastung, ein allgemeines Fitnessprogramm suchen, bietet dieses Angebot ein ... Ab Donnerstag, 28. Februar, startet der neue Präventionskurs „Cardio Aktiv" beim VfL Geesthacht. Der Outdoor-Kurs ist ein Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt und läuft unter dem Gütesiegel „Sport Pro Gesundheit"....