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Hunger nach mehr - Kara Ehlert

PREIS: FREI
FORMAT: PDF EPUB MOBI
VERÖFFENTLICHUNGSDATUM:
DATEIGRÖSSE: 11,31
ISBN: 3748526342
SPRACHE: DEUTSCHE
AUTORIN/AUTOR: Kara Ehlert

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Beschreibung:

Klappentext zu „Hunger nach mehr “"Hunger nach mehr" erzählt die wahre Geschichte, wie ich mit fünfzehn Jahren in die Magersucht gerutscht bin.Aufgewachsen als Pastorentochter und in einem christlichen Umfeld groß geworden, fiel es mir schwer, mich in der Schule zu etablieren. Wegen Mobbing und dem jugendlichen Wahn nach verzerrten Schönheitsidealen verlor ich stark an Selbstbewusstsein und kämpfte verzweifelt um Akzeptanz und Anerkennung. Schließlich schien es für mich keine andere Möglichkeit zu geben, als eine Diät zu beginnen. Mit radikalen Folgen.In sechs Monaten verlor ich dreiundzwanzig Kilo. Es folgten mehrere Klinikaufenthalte, die nicht zu einer vollständigen Genesung führten.Erst durch die Arbeit in einem Flüchtlingscamp wurde mir bewusst, dass ich mehr kann, als nur abnehmen, dass ich leben und nicht nur existieren will.Es folgte ein steiniger Weg, doch ich habe es geschafft. Ich kämpfte mich in ein Leben ohne Essstörung zurück.

... Schleuse für Nahrung sein ... Akuter Hunger (Hungersnot) bezeichnet Unterernährung über einen abgrenzbaren Zeitraum ... Gegen Hunger: 10 sofort wirksame Tricks ... . Es ist die extremste Form von Hunger und tritt häufig in Zusammenhang mit Krisen auf wie Dürren bedingt durch El Niño, Kriegen und Katastrophen. Oft trifft er Menschen, die bereits unter chronischem Hunger leiden. Das gilt für knapp acht Prozent aller ... Hunger als lebenserhaltendes Signal zeigt an, dass unser Körper Nachschub an Nährstoffen benötigt. Im Mittelpunkt steht dabei der Zuckergehalt im Blut. Sinkt der Blutzuckerspiegel ab, werden wir hungrig. Der Magen zi ... Ernährung und Sport: Gefährlicher Hunger nach dem Sport - FIT FOR FUN ... . Im Mittelpunkt steht dabei der Zuckergehalt im Blut. Sinkt der Blutzuckerspiegel ab, werden wir hungrig. Der Magen zieht sich zusammen, manchmal begleitet von hörbaren Knurrlauten. Auch das ist mir schon öfter passiert. Die Folge sind viele Leckereien, die hinterher in der Mülltonne landen, weil so viele Kalorien lieber niemand essen sollte. Wenn Du ohne Hunger einkaufen gehst und die „bösen" Nahrungsmittel gar nicht erst mitnimmst, bleibt beim Notfall Heißhunger auch nur der Griff zu den gesunden Alternativen. Ich habe hunger. Ich habe ein Sättigungsefühl. ich kann essen stehen lassen was ich nicht mehr schaffe. Ich freue mich essen zu können. Ich wünsche mir das viele viele Mädels Ihre Erfahrungen hier niederschreiben. Ich Danke für den Beitrag der meinen schei** Schalter im Kopf umlegte und ich diese Erfahrung machen durfte! Schwindel, Schmerzen, Erschöpfung, Verdauungsstörungen, Schluck- und Atemprobleme, Panik, Wassereinlagerungen, Gewichtsproblem - doch alles ohne Befund. Dafür ... Ständig Hunger? Die richtigen Lebensmittel wählen! Wer abnehmen möchte, tut sich zudem leichter damit, wenn er nicht ständig Hunger verspürt. Manche Lebensmittel sättigen nur für kurze Zeit, andere für mehrere Stunden. Enthält die Kost vorwiegend schnell verdauliche Kohlenhydrate, gehört sie zu den "Wenig-Sattmachern". Das ist zum ... Derzeit kenn ich nur den Zustand starker Hunger und vollgefressen, wobei der Hunger (und Apetit!) das Gefühl von vollgefressen (was wirklich erst nach gutem Essen aufritt!) recht schnell ablöst. Seit einigen Tagen wach ich mit staken Bauchschmerzen auf, die erst verschwinden sobald ich aufstehe; heute blieben die Schmerzen aber den ganzen Tag ......