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Kurzzeitfasten - Ruediger Dahlke

PREIS: FREI
FORMAT: PDF EPUB MOBI
VERÖFFENTLICHUNGSDATUM: 06.03.2018
DATEIGRÖSSE: 10,70
ISBN: 3517096881
SPRACHE: DEUTSCHE
AUTORIN/AUTOR: Ruediger Dahlke

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Beschreibung:

Klappentext zu „Kurzzeitfasten “Kurzzeitfasten - der neue Weg zu mehr GesundheitDer Mensch ist zum zeitweisen Fasten geboren. Das zeigt sich einerseits an den enormen gesundheitlichen Vorteilen, die das sogenannte "Kurzzeitfasten" mit sich bringt. Herz und Darm werden entlastet, Krebszellen ausgehungert, Entzündungen eingedämmt, Depressionen gemildert und körpereigene Zellen verjüngt. Es zeigt sich aber auch ganz unmittelbar an unserem Gewicht. Denn es gibt kaum eine einfachere und effektivere Art, dauerhaft schlank zu werden - ohne Kalorienzählen, ohne Jojo-Effekt, ja, sogar ohne Sport. Der bekannte Arzt und Fastenexperte Ruediger Dahlke beschreibt in seinem neuen Buch die verschiedenen Arten des Kurzzeitfastens und ihre Vorteile. Er zeigt, wie man sich ganz praktisch und Schritt für Schritt an das Kurzzeitfasten annähert, wie man es in seinen Alltag integriert, was man je nach Lebenssituation und Fastenzweck beachten sollte und welche Fasten-Strategien in bestimmten Situationen hilfreich sind, wie beispielsweise auf Reisen oder am Arbeitsplatz.

...ei ... Kurzzeitfasten - der neue Weg zu mehr Gesundheit Der Mensch ist zum zeitweisen Fasten geboren ... ᐅ Intervallfasten: Anleitung, Diätplan und Rezepte für die 16/8 Diät ... . Das zeigt sich einerseits an den enormen gesundheitlichen Vorteilen, die das sogenannte "Kurzzeitfasten" mit sich bringt. Das Kurzzeitfasten sieht vor, dass man eine gewisse Anzahl an Stunden am Tag fastet und die anderen zum Essen nutzt. Wobei man nicht die gesamte Zeit über isst, sondern soviel, dass man satt ist. Die Extrem-Variante davon ist die weit aus bekanntere: 1 Tag essen, 1 Tag nichts essen. Für mich ... Kurzzeitfasten 16/8: Anleitung für eine Woche ... . Die Extrem-Variante davon ist die weit aus bekanntere: 1 Tag essen, 1 Tag nichts essen. Für mich persönlich nicht vorstellbar. Während der ... Kurzzeitfasten, Intervall-Fasten oder auch intermittierendes Fasten - Diese besondere Fastenmethode erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Und die Wissenschaft bestätigt die positiven Wirkungen bezüglich Gewichtsabnahme, Stoffwechsel, Krankheitsprävention und -therapie, sowie auf das allgemeine Wohlbefinden durch zahlreiche Studien ... Ob Kurzzeitfasten oder andere Arten von Intervall-Fasten oder Kalorienrestriktion die Nebenwirkungen einer Chemotherapie wirkungsvoll verringern können, bleibt abzuwarten. Sollten Ihre Patienten dennoch am Kurzzeitfasten während der Chemotherapie interessiert sein, ist ihnen eine Teilnahme an einer klinischen Studie zu empfehlen. Intermittierendes Fasten killt deine Kilos - fast egal, was du sonst isst. Alles über Vorteile, Methoden und Gefahren beim Intervallfasten. Plus: Tagesplan Heilfastenanleitung für fünf Tage. Wenn Sie nur wenige Tage in eine Fastenkur investieren können oder wollen, ist es möglich, innerhalb von nur fünf Tagen ein ... Er zeigt, wie man sich ganz praktisch und Schritt für Schritt an das Kurzzeitfasten annähert, wie man es in seinen Alltag integriert, was man je nach Lebenssituation und Fastenzweck beachten sollte und welche Fasten-Strategien in bestimmten Situationen hilfreich sind, wie beispielsweise auf Reisen oder am Arbeitsplatz. INHALT UND LESEPROBE Intermittierendes Fasten (lateinisch intermittere ‚unterbrechen', ‚aussetzen'), Intervallfasten oder Kurzzeitfasten ist die Bezeichnung für eine Ernährungsform, bei der ständig, in einem bestimmten Rhythmus, zwischen Zeiten der normalen Nahrungsaufnahme und des Fastens gewechselt wird. Kurzzeitfasten. 1.4K likes. Gesund und Schlank durch Kurzzeitfasten: Wie Sie Ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz ohne Diät abnehmen Intervallfasten Anleitung mit der 16:8 Methode. 7 Wochenpläne mit leckeren Rezepten & Plan für intermittierendes Fasten. Jetzt Kurzzeitfasten starten >> Wer das Kurzzeitfasten durchführt, wird einige positive Aspekte schnell bemerken: Man lernt, Appetit und Hunger wieder voneinander zu unterscheiden. Die Kalorienzufuhr wird bei ordentlicher Durchführung nachhaltig reduziert, da der Magen nicht den ganzen Tag über durch große Mahlzeiten und kleine Snacks dauergefüllt ist....