Kostenlose elektronische Bibliothek

Besser laufen mit der Pose Method® - Nicholas Romanov

PREIS: FREI
FORMAT: PDF EPUB MOBI
VERÖFFENTLICHUNGSDATUM: 16.04.2018
DATEIGRÖSSE: 9,61
ISBN: 3742305204
SPRACHE: DEUTSCHE
AUTORIN/AUTOR: Nicholas Romanov

Sie können das Buch Besser laufen mit der Pose Method® nach kostenloser Registrierung im PDF-Epub-Format herunterladen

Beschreibung:

Klappentext zu „Besser laufen mit der Pose Method® “Ob Spitzensportler oder Hobbyathlet: Alle Läufer streben danach, besser zu werden, schneller und weiter zu laufen und Verletzungen zu vermeiden. Dieses Ziel kann mit der Pose-Methode erreicht werden. Sie vereinigt die einzelnen Haltungen des Körpers inder einen perfekten Laufpose und macht daraus eine flüssige Bewegung, die Energie spart und den Laufstil maximal effizient gestaltet. Dr. Nicholas Romanov, Sportwissenschaftler, Olympiacoach und Erfinder der Pose Method®, liefert eine umfassende Einführung in diese einzigartige Lauftechnik.Romanov zeigt, wie Sie die Schwerkraft beim Laufen zu Ihrem Vorteil nutzen, statt sich allein auf Ihre Muskelkraft zu verlassen. Eine Vielzahl an Laufübungen hilft Ihnen, die Besonderheiten der Technik zu erlernen und den neuen Bewegungsablauf zu verinnerlichen. Kräftigungs- und Flexibilitätsübungen unterstützen die Vorbereitung.Anhand von Wochenplänen können Sie dann alle Elemente des Trainings kombinieren und so gezielt mit der Pose-Methode arbeiten - für mehr Schnelligkeit und Ausdauer, weniger Verletzungen, verbesserte Beweglichkeit und Koordination und natürlich eine deutliche Leistungssteigerung beim Laufen.

...at Pose nach viel Verwirrung geholfen leichter und lockerer zu laufen bzw ... PDF Besser laufen Pose Method ... . einen besseren Laufstil zu erarbeiten. Viele Grüße, Andreas Besser laufen mit der Pose Method® Nicholas Romanov Ob Spitzensportler oder Hobbyathlet: Alle Läufer streben danach, besser zu werden, schneller und weiter zu laufen und Verletzungen zu vermeiden. Besser laufen mit der Pose Method® Nicholas Romanov • Schneller werden • Ausdauer steigern • Verletzungen vermeiden • Beweglichkeit und Koordination verbessern Romanov_Besser_laufen_Titelei.indd 2 12.03.18 14:44 Dr. Nicholas Romanov, Sportwissenschaftler, Olympi ... Besser laufen mit der Pose Method® (Buch) | Perform Better ... .indd 2 12.03.18 14:44 Dr. Nicholas Romanov, Sportwissenschaftler, Olympiacoach und Erfinder der Pose Method®, liefert eine umfassende Einführung in diese einzigartige Lauftechnik. Romanov zeigt, wie Sie die Schwerkraft beim Laufen zu Ihrem Vorteil nutzen, statt sich allein auf Ihre Muskelkraft zu verlassen. Eine Vielzahl an Laufübungen hilft Ihnen, die ... Wie Du all dies erreichen kannst, erfährst Du in Besser laufen mit der Pose Method® von Nicholas Romanov. Der Inhalt. Wenn jemand Tennis lernen möchte, so organisiert er erst einmal einen Tennis-Lehrer und lässt sich die Techniken beibringen. Beim Ballett ist es ähnlich - da wird eine Stunde besucht und an den Details gefeilt. Der Autor ... Ob Spitzensportler oder Hobbyathlet: Alle Läufer streben danach, besser zu werden, schneller und weiter zu laufen und Verletzungen zu vermeiden. Dieses Ziel kann mit der Pose-Methode erreicht werden. Sie vereinigt die einzelnen Haltungen des Körpers in der einen perfekten Laufpose und macht daraus eine flüssige Bewegung, die Energie spart ... Dr. Romanov kam zu dem Schluss, dass es eine Grundhaltung (Pose) Laufen gibt. Er verabschiedete sich von dem geltenden Gesetz, dass die maximale Sauerstoffaufnahme - die Leistung von Lunge und Herz/Kreislauf - der limitierende Faktor beim Laufen sei. Stattdessen baut Pose auf eine kraftsparende Technik, die sauber erlernt werden muss und ... Besser laufen mit der Pose Method®, Buch von Nicholas Romanov bei hugendubel.de. Portofrei bestellen oder in der Filiale abholen. In seinem Prolog erwähnt er: „Ich beanspruche nicht, dass die Pose Method ® die endgültige Wahrheit ist, aber ich denke, dass es ein deutlicher Schritt nach vorn auf der Suche nach der Wahrheit ist,…" (S.11). Nun, Überzeugung hilft. Sein Buch „Besser laufen mit der Pose Method ® " ist 2018 im riva Verlag erschienen. Heute darf ich euch mit freundlicher Unterstützung des riva Verlages und des Autors Nicholas Romanov das Buch „Besser laufen mit der Pose Method®" vorstellen. Ob Spitzensportler oder Hobbyathlet: Alle Läufer streben danach, besser zu werden, schneller und weiter zu laufen und Verletzungen zu vermeiden. Dieses Ziel kann mit der Pose ... Ob Spitzensportler oder Hobbyathlet: Alle Läufer streben danach, besser zu werden, schneller und weiter zu laufen und Verletzungen zu vermeiden. Dieses Ziel kann mit der Pose-Methode erreicht werden. Sie vereinigt die einzelnen Haltungen des Körpers in der einen perfekten Laufpose und macht daraus eine flüssige Bewegung, die Energie spart ... Dr. Nicholas Romanov, Sportwissenschaftler, Olympiacoach und Erfinder der Pose Method®, liefert eine umfassende Einführung in diese einzigartige Lauftechnik. Romanov zeigt, wie Sie die Schwerkraft beim Laufen zu Ihrem Vorteil nutzen, statt sich allein auf Ihre Muskelkraft zu verlassen. Eine Vielzahl an Laufübungen hilft Ihnen, die ... Besser laufen mit der Pose Method Schneller werden, Ausdauer steigern, Verletzungen vermeiden. Ob Spitzensportler oder Hobbyathlet: Alle Läufer streben danach, besser zu werden, schneller und weiter zu laufen und Verletzungen zu vermeiden. Dieses Ziel kann mit der Pose-Methode erreicht werden. Nach Angabe von Pose - Experten kann sogar auf dämpfende Laufschuhe verzichtet werden, da deutlich geringere Kräfte auf auf den Körper einwirken. Man sollte sich für einen Laufstil entscheiden. Die Pose-Methode will geduldig gelernt sein, hierzu ist ein Laufseminar oder entsprechend angeleitetes Training die Voraussetzung. Mit der Pose Methode® kann man bedenkenlos laufen, auch barfuß.Zitate wie „Ich bin zu schwer zum Laufen", „Jeder hat seinen eigenen, natürlichen Laufstil" oder „Es kommt nicht auf die Technik an, sondern auf den Umfang" kann man ...