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Intuitiv essen - Uwe Knop

PREIS: FREI
FORMAT: PDF EPUB MOBI
VERÖFFENTLICHUNGSDATUM: 04.12.2017
DATEIGRÖSSE: 6,48
ISBN: 3742302299
SPRACHE: DEUTSCHE
AUTORIN/AUTOR: Uwe Knop

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Beschreibung:

Klappentext zu „Intuitiv essen “Seit Jahren folgt ein Ernährungstrend auf den anderen, immer wieder wird uns suggeriert, dass wir uns nur gesund ernähren, wenn wir Fleisch von unserer Speisekarte streichen, Fette meiden oder auf Kohlenhydrate verzichten. Ob Paläo, Low Carb oder glutenfrei - all diese Ansätze können zu einer einseitigen, einschränkendenund oft nur mit großem Aufwand umzusetzenden Ernährung führen. Wenn man weder unter einer Nahrungsunverträglichkeit leidet noch chronisch krank ist, gilt bei der Ernährung vor allem eines: Hören Sie auf Ihren Körper und essen Sie nur, woraufSie Lust haben!Der Ernährungswissenschaftler und Bestsellerautor Uwe Knop beschreibt in diesem Buch, was es mit dem intuitiven Essen auf sich hat und wie es uns nicht nur gesünder, sondern auch schlanker machen kann. Er macht sich stark für "mündige Essbürger" und zeigt auf, wie wir in das heutige Ernährungsdiktat geraten konnten - undvor allem, wie wir wieder herauskommen.Ein Buch für alle, die nicht länger verschiedene Diäten ausprobieren, sondern endlich wieder darauf hören wollen, was ihr Körper wirklich will und braucht - und damit zu einem für sie gesunden, individuellen Lebensstil und natürlicher Schlankheit finden.

...n. Intuitiv essen statt Diätmentalität ... Intuitiv essen: Aktiviere dein natürliches Schlankheitsprogramm: Amazon ... ... . Ich glaube der wichtigste Grund dafür, dass ich mit dem Konzept "Intuitiv essen" beginnen möchte, ist der, dass ich nicht mehr ständig ans Essen denken will. Ich will nicht mehr, dass das Essen Macht über mich hat sondern, dass ich Macht über das Essen habe. Auch wenn ich keine Diät mehr mache ... "Intuitiv essen, Diäten vergessen" - damit wirbt das Ernährungsprogramm "intueat". In 12 Wochen soll es uns durch mentale ... Ernährung: Intuitiv essen - warum diese Frau keine Diäten mehr macht ... ... . In 12 Wochen soll es uns durch mentales Training und gezielte Übungen dazu bringen, durch bewusstes Essen abzunehmen. Wieso wir dabei nicht die Finger von Schokolade lassen müssen und was die Methode so erfolgreich macht: Gründerin Mareike Christina Awe ... Niemand! Essen Sie daher nur dann, wenn Sie echten Hunger haben und zwar nur das, worauf Sie Lust haben, was Ihnen schmeckt und was Sie gut vertragen." Basis des neuen Buchs bildet Knops „Hunger & Lust", das mit Erscheinen von „intuitiv essen" ab 4.12.17 nicht mehr erhältlich sein wird....