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Achtsamkeit und Mitgefühl - Sylvia Wetzel

PREIS: FREI
FORMAT: PDF EPUB MOBI
VERÖFFENTLICHUNGSDATUM:
DATEIGRÖSSE: 4,15
ISBN: 3608892095
SPRACHE: DEUTSCHE
AUTORIN/AUTOR: Sylvia Wetzel

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Beschreibung:

Klappentext zu „Achtsamkeit und Mitgefühl “Die bekannte Meditationslehrerin Sylvia Wetzel zeigt an vielen praktischen Übungen und erklärenden Texten, wie mit einer achtsamen und von Mitgefühl bestimmten Lebensweise ein besseres Leben gelingen kann.Philosophen der Antike, buddhistische Weise und Psychotherapeuten in der Gegenwart haben etwas gemeinsam: Sie wollen wissen, was ein gutes Leben ausmacht und wie dies realisiert werden kann. Für die bekannte Meditationslehrerin Sylvia Wetzel heißt der Schlüssel "Mut zur Muße". Die Fähigkeit innezuhalten, die eigene Verfassung zu spüren, sich den Luxus zu erlauben, selbst zu denken, bilden die Grundlage für ein sinnerfülltes Leben. Als Wege der Annäherung daran beschreibt sie die hohe Wirksamkeit einer achtsamen und von Mitgefühl bestimmten Lebensweise.Zahlreiche im Buch enthaltene Übungen dienen dazu, Achtsamkeit und Mitgefühl erfahrbar zu machen. Kurzfristige und kurzsichtige Ziele, die heute viele Menschen in den Burnout treiben, treten durch die hier beschriebene Umorientierung von selbst in den Hintergrund.

...eren, gesund zu bleiben und erfüllt zu leben ... Achtsamkeit und Mitgefühl - MBSR und Kum Nye in Regensburg ... . Die heilsame und stressreduzierende Qualität von Achtsamkeit findet weltweit Anwendung im Gesundheitswesen, in Psychotherapie und Pädagogik sowie im Wirtschaftsleben. Achtsamkeit ist die natürliche menschliche Fähigkeit, bewusst in der Erfahrung des gegenwärtigen Moments zu sein, sei es im Gewahrsein körperlicher, emotionaler oder mentaler Prozesse. Es handelt sich also um eine spezielle, ger ... Achtsamkeit und Mitgefühl: Mut zur Muße statt Hektik und Burnout Leben ... ... . Es handelt sich also um eine spezielle, gerichtete, urteilsfreie Art der Aufmerksamkeit. Auch wenn die Fähigkeit zur Achtsamkeit an sich universell ist, muss (und kann) sie dennoch trainiert werden, um dann ... Innerhalb einer Kooperation mit der Charité und der Arbeitsgemeinschaft für wissenschaftliche Psychotherapie Berlin (AWP) untersuche ich zurzeit die Wirksamkeit von Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl auf Patienten mit einer emotional instabilen Persönlichkeitsstruktur. MSC-Lehrerin Achtsamkeit & Mitgefühl, Frankfurt am Main (Frankfurt, Germany). 259 likes · 16 talking about this. Awareness & Compassion Achtsamkeit und Mitgefühl... Kinder lernen Achtsamkeit und Mitgefühl ‚Mindfulness Matters' fängt die Sichtweise von Kindern ein, die Achtsamkeit in diesen Instituten praktizieren: Still Space, Acts of Kindness (AOK), Attitude of Gratitude und andere in der Fahy National Schule in Westport, Co Mayo, in Irland. Menschen, die Achtsamkeit praktizieren, stellen fest, dass das Empfinden von Glück und Lebensfreude zunehmend weniger von äußeren Bedingungen abhängig ist. Sie entwickeln einen klaren, stabilen Geist, der es ihnen erlaubt, auch in schwierigen Lebenszeiten und Situationen mit der Kraft ihrer inneren Ressourcen verbunden zu sein. Ich freue mich, dass Sie sich für meine Angebote im Bereich Achtsamkeit, Mitgefühl und Stressbewältigung interessieren. Vielleicht sehnen Sie sich nach Inseln der Ruhe im Alltag und suchen nach Möglichkeiten, den Herausforderungen des Lebens mit mehr Ruhe und Klarheit zu begegnen. Fortbildung Achtsamkeit & Mitgefühl: In dieser Fortbildung geht es um "Das Herz der Achtsamkeit" = Mitgefühl. Wir behandeln verschiedenen Aspekte von Achtsamkeit, Mitgefühl & Selbstmitgefühl in vielen verschiedenen praktischen Übungen. Achtsamkeit und Mitgefühl sind wie die beiden Flügel eines Vogels, die zusammen inneres Wachstum ermöglichen. Achtsamkeit lässt uns erkennen, was gerade ist, und Mitgefühl ermöglicht uns einen angemessenen Umgang damit. Der Meditationslehrer Thich Nhat Hanh drückt es so aus: „ Je mehr du verstehst, umso mehr liebst du. Je mehr du ... Institut für Achtsamkeit c/o Susanne Schneider per Post: Tackweg 13, D-47918 Tönisvorst oder per Fax: 0049 (0) 2151 327 4665; Überweisung der Kursgebühr Die Anmeldung ist verbindlich, wenn die Anzahlung in Höhe von 100,- Euro bzw. die komplette Kursgebühr auf dem Konto vom Institut für Achtsamkeit eingegangen ist. Altner, Wege zu Achtsamkeit und Mitgefühl in der Schule, 2019, Buch, 978-3-7727-1348-4. Bücher schnell und portofrei Achtsamkeit. ist die Absicht, in jedem Augenblick unseres Lebens mit Wohlwollen aufmerksam zu sein. Es gibt viele mögliche Definitionen von Achtsamkeit, jedoch beinhaltet der Schlüsselaspekt jeder Definition der Achtsamkeit fokussierte Aufmerksamkeit, die in der gegenwärtigen Erfahrung begründet ist, und die mit einem Gefühl der Neugier ... Achtsamkeit entsteht, wenn wir uns mit freundlicher Offenheit zuwenden: diesem Augenblick, diesem Atemzug, dieser Empfindung, diesem Geräusch, diesem Hier und Jetzt. Wir üben uns darin, innere und äußere Eindrücke bewusster zu bemerken, ohne gleich ein Urteil zu fällen und uns in Gedanken über Zukunft oder Vergangenheit zu verstricken. Sowohl „Achtsamkeit" als auch „Mitgefühl" werden zunehmend in Theorie und Praxis einer Begegnung mit schweren traumatischen Erfahrungen einbezogen. Jedoch sind „Achtsamkeit" und „Mitgefühl" Zustände oder Haltungen, die auf sehr verschiedene Weise verstanden werden können. Diese unterschiedlichen Meinungen von Psychologen ... In Solingen gibt es das Modellprojekt GIK- Gesundheit, Integration, Konzentration "Achtsamkeit in der Schule". Ein Programm, mit dem die Achtsamkeit von Kindern und Lehrern gestärkt werden soll. Das Programm an 21 Grundschulen in Solingen gibt es seit 2016. Es orientiert sich an dem etablierten und vielfach untersuchten Programm Mindfulness ... Achtsamkeit kann uns helfen, zu entschleunigen, das Leben wieder bewusster wahrzunehmen und mit uns selbst und unserer Lebendigkeit in Kontakt zu kommen. Häufig versuchen wir, uns und unser Leben zu optimieren. Wenn wir scheitern, tritt oft ein Gefühl der Wertlosigkeit oder der Scham auf....