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Gewaltfreie Kommunikation & Achtsamkeit - Das Ongo-Buch

PREIS: FREI
FORMAT: PDF EPUB MOBI
VERÖFFENTLICHUNGSDATUM: 10.12.2018
DATEIGRÖSSE: 6,87
ISBN: 3867812136
SPRACHE: DEUTSCHE
AUTORIN/AUTOR:

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Beschreibung:

Klappentext zu „Gewaltfreie Kommunikation & Achtsamkeit - Das Ongo-Buch “Das Ongo-BuchMitgefühl ist für dich nicht nur eine sympathische Theorie, sondern du willst in der realen Welt, hier und jetzt mitfühlend leben? Dann wurde das Ongo-Programm für dich entwickelt.Mitgefühl wirklich zu leben ist anspruchsvoller, als es auf den ersten Blick erscheint. Wir stehen alle in einer langen kulturellen Tradition, die uns von klein auf verschiedene Formen von Gewalt als selbstverständliche Handlungsrezepte anerzogen hat. Wie lösen wir das auf?Das Buch bietet eine Abfolge einfacher und machbarer Übungen für Leser und Leserinnen, um diese über einen Zeitraum von drei Monaten in ihren Alltag zu integrieren. Eine flexible Struktur unterstützt speziell auch Paare und Gruppen, die gemeinsam üben wollen. Übungen wie Achtsamkeitsmeditation, Gewaltfreie Kommunikation, Dankbarkeit und Vergebung werden in klarer, einfacher Sprache erklärt mit Betonung darauf, wie diese in Alltagssituationen angewendet werden können. Von grundlegendem Körpergewahrsein zum Setzen vonGrenzen und Sprechen der Wahrheit, erkundet das Ongo-Buch sowohl das Umsetzbare wie auch das Tiefgründige mittels leicht zugänglichem und dennoch tiefgehendem Lernen für Anfängerinnen ebenso wie erfahrene Praktizierende.

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