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Progressive Muskelentspannung, Audio-CD

PREIS: FREI
FORMAT: PDF EPUB MOBI
VERÖFFENTLICHUNGSDATUM: 21.10.2013
DATEIGRÖSSE: 6,4
ISBN:
SPRACHE: DEUTSCHE
AUTORIN/AUTOR:

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Beschreibung:

Weitere Produktinformationen zu „Progressive Muskelentspannung, Audio-CD “DER BESTSELLER!Deutschlands beliebtester Hörbuchkurs zum Erlernen der Progressiven Muskelentspannung.-------------DIE PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG (PME) NACH JACOBSON IST EINE DER EFFEKTIVSTEN & AUCH BELIEBTESTEN ENTSPANNUNGSMETHODEN. Sie ist sehr leicht zu erlernen, beansprucht nur wenig Zeit und entfaltet ihre positive Wirkung ab der ersten Minute. Sie wirkt grundsätzlich dem schädlichen Stress entgegen und kann so bei quasi allen daraus resultierenden Erkrankungen und deren Symptomen deutliche Linderung oder sogar Heilung bewirken. Unter anderem stärkt sie Herz und Kreislauf, eignet sich wunderbar bei Schlafstörungen aller Art, lindert Nervosität, innere Unruhe & Ängste, hilft bei Verdauungsproblemen, Verspannungen, Tinnitus und Migräne, aktiviert das Immunsystem & hält sogar ein wenig fit.VERTRAUEN SIE DEM BESTSELLER, DEUTSCHLANDS MEISTVERKAUFTEM HÖRBUCHKURS ZUM ERLERNEN DER PME! Diese Produktion ist wunderschön & einfühlsam gesprochen, wird von nur ganz dezenter Hintergrundmusik sanft begleitet und die Anweisungen sind einfach nachzuvollziehen. Sie werden durch die klassischen Basisübungen der PME in zwei Kurzvariationen mit 7 und 4 Muskelgruppen und der tiefentspannenden Langversion mit 16 Muskelgruppen geführt. Zur Vertiefung der Wirkung können Sie jeder Lektion noch eine wunderschöne, meditative Körperwahrnehmungsübung voranstellen, ganz so, wie es Ihnen Ihre Zeit erlaubt. Zusätzlich enthält diese Produktion noch den beliebten NACKENEXPRESS, eine kurze, aber wirksame Variante der PME speziell zur Lockerung der Schulter- und Nackenmuskulatur.BONUSDOWNLOADS: Nur beim Kauf der CD-Version erhalten Sie kostenfrei Zugang zu allen MP3-Bonusdownloads. Aktuell warten dort auf Sie 2 zusätzliche, mit Elementen aus dem Autogenen Training kombinierte Titel speziell zum Einschlafen sowie eine ausgedehnte, intensivere Variante des Nackenexpress für eine nachhaltige und besonders tiefgehende Entspannung der Nackenmuskulatur.DIE SPRECHERIN: Irina... mehr Scholz vergoldet mit ihrer wunderbaren, liebevollen und sympathischen Stimme diese CD. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.Gesamtspielzeit ca. 74 Minuten + Bonus-MP3s zum Download-------------diegesundheitsexperten.comMinddrops liefert mit dieser Cd wirklich eine bemerkenswerte Qualität, die sich auch in der Hülle wiederspiegelt ... Fazit: Für alle, die auf der Suche nach Entspannung sind und ein einfaches, direkt umsetzbares Programm suchen: kauft diese Cd! Sie bietet eine rundum gute Anleitung, um in kurzer Zeit zu entspannen und ruhiger zu werden. Ihr werdet umgehend ihre positive Wirkung spüren. Ich kann sie wirklich nur empfehlen.-------------... weniger

...che Effekte die Progressive Muskelentspannung hat und worauf bei der Progressiven Muskelentspannung in der Umgebung und bei sich selbst, bei der Atmung zu achten ist usw ... Progressive Muskelentspannung, m. Audio-CD Buch versandkostenfrei ... ., erhält man vier verschiedene Formen der PM. Hier kann individuell die Entspannung an die momentanen ... Klappentext zu „Progressive Muskelentspannung, m. Audio-CD " Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann ganz einfach und äußerlich unbemerkt körperliche und seelische Spannungen ... Audio-CD Progressive Muskelen ... Progressive Muskelentspannung mit Audio CD GU Multimedia Körper, Geist ... ... . Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann ganz einfach und äußerlich unbemerkt körperliche und seelische Spannungen ... Audio-CD Progressive Muskelentspannung. Preis 12 Euro. Neuerung bedarf der Tradition - Tradition fordert Neuerung. Das gilt auch für die erfolgreichste Methode des Stressmanagements, die Progressive Muskelentspannung ("PM" oder "PME" oder auch "PMR" = Progressive Muskelrelaxation). Neben bewährten Formen nach Jacobsen enthält dieses Album ... Thalia: Infos zu Autor, Inhalt und Bewertungen Jetzt »Progressive Muskelentspannung (mit Audio CD)« nach Hause oder Ihre Filiale vor Ort bestellen! Der Artikel Progressive Muskelentspannung, Audio-CD wurde in den Warenkorb gelegt. Ihr Warenkorb enthält nun 1 Artikel im Wert von EUR 14,17. Ich schwöre total auf die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Dieses Verfahren wird auch erfolgreich in der Psychiatrie eingesetzt. Ich bin eine Angstpatienten u diese CD hat mir sehr, sehr gut geholfen, mich wieder zu entspannen Die entspannende Wirkung beruht auf der Progressiven Muskelentspannung von Jacobson, einem der anerkanntesten Entspannungsverfahren. Die Progressive Muskelentspannung ist leicht zu erlernen und schon nach ganz kurzer Zeit werden Sie ihre wohltuende Wirkung auf Ihr körperliches und seelisches Befinden verspüren. Progressive Muskelentspannung auf CD, zusätzlich bietet der Verlag Bonusdownloads als MP3, speziell zum Einschlafen und für einen entspannten Nacken. Hier bei ... Das Verfahren der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson gilt als eine der einfachsten und effektivsten Entspannungsübungen überhaupt. Sie lässt sich leicht in den Alltag integrieren, ist fast überall und zu jeder Zeit anwendbar und ist leicht zu erlernen. Sie ist sehr wirkungsvoll, um Stress abzubauen, körperliche Verspannungen zu ... Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann ganz einfach und äußerlich unbemerkt körperliche und seelische Spannungen lösen. Der GU Ratgeber Progressive Muskelentspannung enthält ... Die progressive Muskelentspannung kann man fast überall durchführen, auch unterwegs bei Zug- und U-Bahnfahrten, etc. Selbst am Arbeitsplatz sind kurze Entspannungsphasen möglich. Hierzu gibt es eine Zusammenstellung verschiedener Übungen, die man unbemerkt durchführen kann. Fazit Ich bin ein Fan der progressiven Muskelentspannung. Ohne ... Progressive Muskelentspannung (mit Audio CD) von Hainbuch, Friedrich beim ZVAB.com - ISBN 10: 3833845716 - ISBN 13: 9783833845710 - Graefe und Unzer Verlag - 2015 ... Audio-CD mit Begleitheft. Die Progressive Muskelentspannung ist eine hilfreiche und leicht zu erlernende Methode auf dem Wege zu mehr Gelassenheit und weniger Stress. Ob zum Üben oder einfach zum Entspannen, die CD mit ausführlichem Begleitheft gibt Ihnen eine kompakte Einführung in das wirkungsvolle Muskelentspannungstraining nach Jacobson ... Atementspannung. hat es im alten China und auch in Japan schon vor 6000 Jahren gegeben. In diesem Buch werden wiederentdeckte und neue Atementspannungsübungen ... Diese Version der Progressive Muskelentspannung (PMR) beginnt mit einer einleitenden Körperwahrnehmung und begleitet sie dann sanft durch 7 zusammengefasste Muskelgruppen Ihres Körpers. Erleben ... Progressive Muskelentspannung Die Progressive Muskelentspannung ist eine seit vielen Jahren erfolgreich eingesetzte Entspannungstechnik. Ihre Einsatzgebiete sind vielfältig: Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Migräne, Tinnitus, Unruhe und Ängste, depressive Verstimmungen, allgemeines Unwohlsein etc. Progressive Muskelentspannung. Die Progre...